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akitsueee
日记
2019年09月2日
akitsueee的日记, 2019年09月2日
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吃完饗食天堂的隔天
46.7 公斤
最近减少:
12.3 公斤
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还有:
0 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月2日:
1168 千卡
脂肪: 59.88克 | 蛋白质: 46.95克 | 碳水物: 110.32克.
早餐:
吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 雞蛋(整個), 拿鐵咖啡, 白吐司.
晚餐:
地瓜球, 炸雞(加麵包糠), 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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