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2019年09月3日
laimay的日记, 2019年09月3日
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1800卡
下午，跟同事一直吃餅乾
睡前 綠茶 瑜伽.
早 體重47.9 體脂21.6
晚 體重49.3 體脂24.2
+1.4
47.9 公斤
最近减少:
21.1 公斤
.
还有:
1.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一星期增加1.4 公斤
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