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5:00
体脂肪率14.0%
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54.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 42.81克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, サントリー 伊右衛門 特茶. 晚餐: セブンイレブン 生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン たまご1個分を使ったマカロニサラダ. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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