在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1759 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 255.15克.
早餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 桃子, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 德亚 脱脂牛奶, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 良品铺子 扁桃仁, 火龙果, 炒豇豆, 煮熟的鸡蛋白, 绿豆粥. 晚餐: 百頁豆腐, 木耳, 燙青菜, 红豆粥, 海带, 罗森 腊味双拼煲仔饭. 小食/其他: 蓝莓, 无籽葡萄, 酸奶, 硬糖. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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