🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年09月4日

練背
划船
引體向上
飛鳥
高拉背
羅馬椅

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月4日:

2378 千卡

脂肪: 125.26克 | 蛋白质: 110.53克 | 碳水物: 209.15克. 午餐: 米粉（煮熟）, 炸排骨, 甜不辣, 胡荽葉, 油炸豆腐, 豬肝. 晚餐: 曾記麻糬餅, 鼎泰豐鳳梨酥, 日興堂狀元餅, 維力大炒一番泡菜燒肉風味, 水煮蛋. 更多的......

一个星期减少7 公斤

🏋️🏻‍♀️crystal的体重历史