在2019年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 58.99克 | 蛋白质: 82.82克 | 碳水物: 205.73克.
早餐: Scone, Belvita Breakfast Duo Crunch Strawberry & Live Yogurt. 午餐: Heinz Tomato Soup, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 晚餐: Ambrosia Light Devon Custard, Napolina Five Bean Salad, Tesco Tuna Chunks in Brine, Co-Op Farmhouse Seeded Loaf. 小食/其他: Cava, Cadbury Dairy Milk. 更多的......
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2020 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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