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第五天早上空腹体重，昨晚十点以后吃了鸡蛋蘑菇大白菜汤，还是不能破戒啊。
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55.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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744 千卡
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脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 74.75克 | 碳水物: 42.28克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 煮鸡蛋, 草鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 绿叶生菜, 紫甘蓝, 黄瓜/青瓜（去皮）, 圣女果, 胡萝卜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 芹菜. 晚餐: 苹果. 小食/其他: 有壳花生（不吃壳）, 煮鸡蛋. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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