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이번 간식 욕심의 특징이라면 출장과 무관하다는 것.
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60.4 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 110.99克 | 碳水物: 252.56克.
早餐: 제스프리 그린키위, 바나나, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크, 사과, 계란후라이. 午餐: 사과, 조미김, 총각김치, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. 晚餐: 바나나, 썬키스트 사탕, 무장아찌, 닭고기 (구이), 고추, 양파, 배추겉절이, 전복, 삼계탕. 更多的......
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1714 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 23 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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