在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 120.38克 | 蛋白质: 98.15克 | 碳水物: 211.21克.
早餐: 鄉味 亞麻仁籽粉, 中祥 巧心蘇打 牛軋餅乾, 巧克力, 家樂氏 (Kellogg's) 香脆麥米片, 比菲多 益生菌小Q果凍（原味）, 光泉 高鈣牛乳無加糖, 白吐司, 米麩抹醬 芝麻口味, 萬歲牌 無調味堅果, 7-11 茶葉蛋. 午餐: 炒麵, 7-11 鮮蔬烤雞沙拉, 月餅. 晚餐: 涼拌黃瓜, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 義美 蝦捲, 大西洋鯖魚, 秋刀魚, 全聯 芝麻醬, 花椰菜, 牛肉, 五花肉. 小食/其他: 先麥 芋頭酥. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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