在2019年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 157.04克.
午餐: 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 白飯, 煮熟的豆角（新鮮）, 炒高麗菜, 花椰菜, 雞大腿（不吃皮）. 晚餐: 雞胸肉, 比菲多 稀釋活性發酵乳(綠茶多酚), 米血糕, 豬頭肉, 煮熟的綠色椰菜, 龍口 冬粉, 7-11 滷豬血, 高麗菜. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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