柳胶原的日记, 2019年09月8日

在2019年09月8日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 0.1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月8日:

1591 千卡

脂肪: 70.59克 | 蛋白质: 95.99克 | 碳水物: 147.04克. 早餐: 冠利俄式酸青瓜, 优形鸡肉蛋白棒, 宜芝多葡萄核桃面包, 煮玉米. 午餐: 芝麻菜, 植物油, 桃李醇熟全麦切片面包, 芝士, 鸡蛋（整个）. 小食/其他: 卡乐比麦片, 如实高蛋白质发酵乳. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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