20190625的日记, 2019年09月8日

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體脂肪： 24.9

40.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 40.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月8日:

1370 千卡

脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 65.47克 | 碳水物: 167.33克. 早餐: 芭蕉, 芭樂, 藍莓, 7-11 溏心蛋. 午餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 地瓜葉, 花椰菜, 雞腿, 燒賣. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅, 炸薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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