laimay的日记, 2019年09月7日

1500卡
今天不知覺的都是如素了😅
早餐 一樣是月餅.蔬食.無糖豆漿
午餐 柚子.紅龍果.紅藜毛豆
下午 彩味1
晚餐 蔬食豆干滷味
喝的 黑咖啡.金桔檸檬
睡前 好時純可可

早 體重47 體脂22
晚 體重47.9 體脂23.7
+0.9

47 公斤 最近减少: 22 公斤.    还有: 1 公斤.    饮食准则: 合理的.