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真的要嚴格控制飲食和運動了
體重 61.4
BMI 22.6
體脂肪 26.9
肌肉量 42.1
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1298
體內年齡 40
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61.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1771 千卡
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脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 175.88克.
早餐: 吻仔魚, 炒青菜, 雜糧粥. 午餐: 豬里肌, 甜不辣, 炒青菜, 雜糧飯. 晚餐: 蘋果, 莊家 鹹蛋黃方塊酥, 雞蛋（整個）, 青江菜, 豬里肌, 豆腐, 泡菜. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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