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cat16885
日记
2019年09月9日
cat16885的日记, 2019年09月9日
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在2019年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
52.9 公斤
最近减少:
11.4 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月9日:
1109 千卡
脂肪: 76.93克 | 蛋白质: 56.67克 | 碳水物: 53.40克.
早餐:
Costco 德式香腸, 拿坡里 炸雞翅, 煮熟的椰菜花(冷凍,烹飪中不加油), 酪梨, 咖啡, 荷包蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 小麥麵包.
午餐:
萬歲牌 無調味胡桃綜合果.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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