在2019年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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51.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 92.97克 | 碳水物: 127.09克.
早餐: Broccoli Cheddar Chicken Bites, Sarabeth's Strawberry Raspberry, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Food Club Large Egg, French's No Salt. 午餐: Bluefin Tuna (Fish), Wegmans Cobb Salad with Dressing. 晚餐: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Chia Seeds, Ranch Granola, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Tillamook good and creamy vanilla bean yogurt, Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese. 小食/其他: Strawberry Jello, Pretzel Salad. 更多的......
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1822 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 游泳（慢速） - 1 小时, 水中有氧运动 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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