23:30 体脂肪率10.9%
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53 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 27.16克 | 蛋白质: 38.67克 | 碳水物: 62.33克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. 晚餐: セブンイレブン 生姜でさっぱり!蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: はちみつ. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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