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😑
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67.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 75.27克 | 碳水物: 283.41克.
早餐: MOS 元氣牛肉蛋堡, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 希臘優格. 午餐: 苦瓜, 海帶（加醬油）, 龍鬚菜, 泡菜, 涼拌木耳, 素炒芹菜, 毛豆, 干絲, 蓮藕, 燒餅. 晚餐: 光泉 玉米脆片, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 希臘優格, 維力 雞汁風味麵, 杏鲍菇, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 水煮蛋. 更多的......
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稳定体重
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