在2019年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 40.18克 | 蛋白质: 55.51克 | 碳水物: 153.26克.
早餐: 米森 有機水果覆盆莓麥片, 福樂 好優牛奶優酪, 紅豆, 咖啡（加糖）, 義美 全脂鮮乳, 白吐司. 午餐: 哈密瓜, 鮮奶茶, 炒高麗菜, 小黃瓜, 生菜, 墨西哥烤薄饼, 油炸魷魚圈. 晚餐: 馬修嚴選 綜合堅果烤燕麥優格, Kraft 起司片, 鮮奶茶, Costco 蛋餅皮, 高麗菜, 豚肉のロースト, 卵, ごま油, 金蘭 烤肉醬, 玉ねぎ. 小食/其他: 六花亭餅乾. 更多的......
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稳定体重
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