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肌肉怪
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2019年09月11日
肌肉怪的日记, 2019年09月11日
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在2019年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月11日:
583 千卡
脂肪: 22.48克 | 蛋白质: 30.96克 | 碳水物: 63.08克.
早餐:
韭菜盒子, 西麦 燕麦片, 煮鸡蛋.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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