莊仕優的日记, 2019年09月12日

抽個空紀錄一下這段期間的體重，雖然這段時間非常忙碌，生活非常緊湊，飲食也受到影響，變得很雜亂無章，期許自己，希望趕緊完成工作，儘早恢復正常運作的生活，穩定的繼續邁向自己訂定的第二階段目標前進，加油💪💪💪
中秋節老媽命令回家過節吃飯，才不咧，打定主意，那幾天打算挖地洞🕳️鑽進去，讓自己搞消失，不然這趟回去穩死的 ，又不是頭殼派企.......🤣🤣🤣

63.1 公斤 最近减少: 26.6 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1428 千卡

脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 57.71克 | 碳水物: 168.58克.   早餐: 拿鐵咖啡. 午餐: 飯糰. 晚餐: 滿漢大餐 麻辣鍋牛肉麵, 水煮蛋, 拿鐵咖啡. 更多的......