🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年09月10日

在2019年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

50.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 2.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月10日:

1432 千卡

脂肪: 70.25克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 93.03克. 午餐: Costco 餐包, 鹹豬肉, 雞腿（烤製或烘焙）, 豆干, 炒豆芽, 炒高麗菜, 雞腿排, 蒜頭, 胡荽葉, 洋蔥, 檸檬汁, 7-11 蒸地瓜, 番茄. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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