在2019年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
46.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 57.51克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 175.48克.
早餐: 哈密瓜, 牛奶, 咖啡(加糖), 巴特里 爆漿奶油餐包. 午餐: 意大利粉沙拉加芝士, 葡眾 餐包, 咖啡歐蕾, 高麗菜, 漢堡排. 晚餐: 全家 芋頭牛奶西米露, 鮮奶茶, 白飯, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 煮熟的紅蘿蔔, 咖喱醬(乾狀,脱水), 洋蔥. 小食/其他: 湖池屋 海苔鹽洋芋片. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|