5:00 体脂肪率13.3%
|
52.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
651 千卡
|
脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 36.81克 | 碳水物: 56.83克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: サントリー 伊右衛門 特茶, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|