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🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2019年09月13日

回花蓮
50.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月13日:
3202 千卡 脂肪: 176.80克 | 蛋白质: 175.31克 | 碳水物: 226.59克.   早餐: 全家 拿鐵咖啡. 午餐: 全家 法式香草霜淇淋, 全家 巧克力霜淇淋, 蛋餅, Ikea 煙燻鮭魚, 星巴克 (Starbucks) 韓式泡菜豬肉捲餅. 晚餐: 雪碧 (Sprite) 雪碧, 拿坡里 烤雞翅, 拿坡里 現炸脆薯, 拿坡里 炸雞腿. 小食/其他: 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 拿坡里 炸雞翅, 拿坡里 炸雞腿. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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