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昨天吃了2個月餅🥮、10多片肉乾、幾片烤肉⋯還好😁
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52.1 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 53.74克.
早餐: 雞胸肉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 酪梨, 咖啡, 全麥（100％）麵包, 橙子, 荷包蛋. 晚餐: 水煮蛋, 酪梨, 花椰菜, 雞胸肉. 小食/其他: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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