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67.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2618 千卡
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脂肪: 131.11克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 260.11克.
早餐: 鳳梨酥, Zespri 黃金奇異果, MOS 元氣牛肉蛋堡. 午餐: 煮熟的雞蛋白, 豆干, 桂冠 魚餃, 維力 大乾麵(地獄辣椒). 晚餐: 瓠瓜, 海帶（加醬油）, 荷包蛋, 白飯, 炸雞排. 小食/其他: 盛香珍 黑金剛帶殼花生, 蜂蜜烤杏仁, 蜂蜜烤杏仁, 梅子乾, 光泉 無加糖黑豆漿, 白吐司, 柚子, 低糖果凍, 蜂蜜烤杏仁, 巧克力粒曲奇餅. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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