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20190625
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2019年09月14日
20190625的日记, 2019年09月14日
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體脂肪: 25.4
40 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
40 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月14日:
1184 千卡
脂肪: 71.74克 | 蛋白质: 32.58克 | 碳水物: 103.06克.
午餐:
樂事 (Lay's) 波樂九州岩燒海苔味洋芋片, Costco 蘿蔓心, 全聯 豬梅花肉, 炒空心菜, 麵.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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