在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3838 千卡
|
脂肪: 144.84克 | 蛋白质: 197.06克 | 碳水物: 471.43克.
早餐: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Драники, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Чеснок, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Патиссон, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз, Замороженные Ягоды. 午餐: Разносол Грузди Соленые, Помидоры, Арбуз, Замороженные Ягоды, Минтай, Простоквашино Сметана 15%, Картофель. 晚餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Инжир, Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Haas Корица Молотая, Коммунарка Какао-Порошок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд. 小食/其他: Яблоко, Груша, Яблоко, Груша, Замороженные Ягоды, Малина, Арбуз, Яблоко, Драники. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|