20190625的日记, 2019年09月15日

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體脂肪： 24.3

40.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 40.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月15日:

1342 千卡

脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 136.98克. 早餐: 蘿蔔糕, 雞蛋（整個）, 烤豬里肉, 白吐司. 午餐: 7-11 溏心蛋, 星巴克 (Starbucks) 焦糖瑪奇朵(特大杯), 薄底意式肉薄餅. 晚餐: 萬歲牌杏仁脆小魚, 統一來一客鮮蝦魚板. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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