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柳胶原
日记
2019年09月15日
柳胶原的日记, 2019年09月15日
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在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
57.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月15日:
1806 千卡
脂肪: 74.83克 | 蛋白质: 98.55克 | 碳水物: 187.00克.
早餐:
月饼.
晚餐:
花菜, 盒马 三文鱼排.
小食/其他:
Myprotein Protein Mug Cake Mix(Chocolate), 清蒸或水煮虾, 卡乐比 水果麦片, 乐纯 零脂肪希腊式发酵乳.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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