青春痘的日记, 2019年09月16日

連假三天.胖了🤪
今天晚上要來好好運動運動😅

57.5 公斤最近减少: 9.8 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月16日:

737 千卡

脂肪: 26.32克 | 蛋白质: 34.19克 | 碳水物: 90.76克. 早餐: 月餅, 柚子, 新東陽雪藏原味綠豆糕. 午餐: 石頭鍋飯. 晚餐: 無糖豆漿, 蛋餅. 更多的......

2501 千卡

运动: 踩飛輪 - 50 分钟, Zumba有氧舞蹈 - 50 分钟, NTC肌力訓練 - 50 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

吃那麼豐盛才胖0.6！厲害👍

2019年09月15日会员：: applechiou

對呀，才0.6 沒事，沒事 🤣🤣🤣

2019年09月15日会员：: 莊仕優

才0.6，沒事沒事😅😅

2019年09月16日会员：: 尼歐NEO

放心應該是鹽份攝取太多～水腫

2019年09月16日会员：: Ruby1135

青春痘的体重历史