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🙁
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2691 千卡
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脂肪: 124.25克 | 蛋白质: 120.16克 | 碳水物: 271.99克.
早餐: 水煮蛋, 生菜, Zespri 黃金奇異果, 東和 無糖花生醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 白吐司. 午餐: 裕珍馨 奶油小酥餅, 義美 銀絲卷, 光泉 無加糖黑豆漿, 生菜, 家樂福 豬五花肉. 晚餐: 巧克力粒曲奇餅（軟式餅乾）, 杏鲍菇, 台糖 大豆沙拉油, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 綠巨人 (Green Giant) 無鹽玉米罐頭, 龍鳳 青豆仁, 鯖魚. 小食/其他: 梅子乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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