mengwal的日记, 2019年09月16日

在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月16日:

673 千卡

脂肪: 15.65克 | 蛋白质: 59.36克 | 碳水物: 79.84克. 早餐: 黑咖啡, 黑咖啡. 午餐: 柿子, 胡萝卜, 火龙果, 煮熟的西兰花（新鲜）, 青椒, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 鸡胸肉（不吃皮）. 更多的......

1492 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

mengwal的体重历史