在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3528 千卡
|
脂肪: 134.29克 | 蛋白质: 226.75克 | 碳水物: 364.46克.
早餐: Замороженные Ягоды, Груша, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос, Грецкие Орехи, Курага, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Руккола, Молочная Страна Творог Зерненый 5%. 午餐: Карусель Сухари Ржаные, Брест Литовск Кефир 1%, Замороженные Ягоды, Болгарский Перец, Помидоры, Свинина, Перловка. 晚餐: Помидоры, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Замороженные Ягоды, Брест Литовск Кефир 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Разносол Грузди Соленые, От Мартина Семечки Отборные, Сухари, Виноград. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|