在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 68.20克 | 蛋白质: 104.97克 | 碳水物: 149.11克.
早餐: 開元食品 戀奶精球, 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 義美 馬芬堡. 午餐: 牛排, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(大). 晚餐: 鮭魚, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 小食/其他: 金格 長崎蛋糕（蜂蜜）, 梨, 火龍果, 櫻桃, 星巴克 甜香草奶油冷萃咖啡, 核桃. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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