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半夜睡到一半肚疼拉肚子.今早體重回來一些了😁
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57 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1242 千卡
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脂肪: 65.65克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 123.32克.
早餐: 全家 冷壓椰子水, 全家泡菜韓式燒肉飯捲 泡菜燒肉飯捲. 午餐: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 莧菜, 蘿蔔湯. 晚餐: 愛之味 麥仔茶(無糖), 滷蛋, Costco 烤雞大腿. 小食/其他: 多力多滋 美式酸辣洋蔥. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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