在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 88.20克 | 蛋白质: 91.53克 | 碳水物: 225.88克.
早餐: 蛋白, 乐纯 全麦切片, 鳄梨/牛油果. 午餐: 凉拌黄瓜, 植物油, 粉条, 油煎带鱼, 米饭. 晚餐: 伊藤 沙拉鸡胸肉（柠檬黑胡椒）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煎鸡蛋, 全家 全麦火腿鸡蛋三明治. 小食/其他: 香蕉, 锅巴, 杏花楼 奶油椰蓉月饼. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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