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20190625的日记, 2019年09月18日

體脂肪: 25.2
40.1 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 40.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月18日:
961 千卡 脂肪: 35.23克 | 蛋白质: 89.69克 | 碳水物: 79.46克.   早餐: 7-11 溏心蛋, 雪梨. 午餐: 大漢 超嫩豆腐, 高麗菜, 金針菇, 洋蔥, 雞胸肉. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特(大杯), 牛柳(瘦肉,0.5厘米脂肪), 豆干, 竹筍. 小食/其他: 水蜜桃. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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