在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2347 千卡
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脂肪: 86.17克 | 蛋白质: 170.76克 | 碳水物: 223.99克.
早餐: 萬丹 酪農戶限定鮮乳, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 花生醬. 午餐: 芭蕉, 地瓜, 水煮蛋, 豆腐, 雞腿（烤製或烘焙）. 晚餐: 雞腿便當. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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