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😊
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 55.36克 | 蛋白质: 119.50克 | 碳水物: 314.38克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 火龍果, 百香果. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 炒花菜, 地瓜葉, 鯖魚, 白飯, 統一 AB優酪乳. 晚餐: 印度烤餅, 7-11 起司歐姆蛋捲. 小食/其他: 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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