20190625的日记, 2019年09月20日

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體脂肪： 24.8

40.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 40.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月20日:

1329 千卡

脂肪: 46.22克 | 蛋白质: 78.86克 | 碳水物: 150.51克. 早餐: 法國麵包, 香蕉, 7-11 溏心蛋. 午餐: 白飯, 中華雞蛋豆腐, 大漢雞蛋豆腐, 水蜜桃. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 油炸魚柳, 橙子. 更多的......

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