💪💪💪
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43 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1084 千卡
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脂肪: 24.61克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 164.26克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 生菜, 雞蛋(整個), 燒餅. 午餐: 炒青菜, Nisoro 蕃茄半筋牛肉麵, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. 晚餐: 愛健 紅豆水, 無糖豆漿, 蒸南瓜. 小食/其他: 梨山 野生藍莓果醬, 義美 瑪芬堡, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 柚子. 更多的......
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稳定体重
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