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2天沒嗑月餅🥮ㄌ（只偷吃😋自製芋頭泥甜點）⋯⋯這😱成效也太⋯對得起體重機ㄌ🤣🤣
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50.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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880 千卡
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脂肪: 28.84克 | 蛋白质: 33.31克 | 碳水物: 126.73克.
午餐: 雞蛋（整個）, 火龍果, 花椰菜, 台糖 貳號砂糖, 蘋果（去皮）, 芋頭, 高麗菜, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅. 晚餐: 火龍果, 台畜 黑豬肉漢堡排, 鳳梨, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 高麗菜, 台糖 貳號砂糖, 蘋果（去皮）, 煮熟的綠色椰菜, 芋頭, 小黃瓜, 麥維他 (McVitie's) 輕怡消化餅. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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