注册  |  登录

@Pure_water的日记, 2019年09月20日

Время запасаться жирком на зиму 🙊
52.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月20日:
1619 千卡 脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 57.09克 | 碳水物: 153.05克.   早餐: Chikalab Chikapie Арахис, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Любятово Подушечки Шоколадные. 晚餐: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко 3,2%, 7 Days Круассан с Кремом "Фундук". 更多的......
1286 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


@Pure_water的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。