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🙁
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67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2377 千卡
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脂肪: 99.57克 | 蛋白质: 75.70克 | 碳水物: 310.68克.
早餐: 家樂福 豬五花肉, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 白吐司, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 蘋果. 午餐: 排骨飯, 炒青菜, 炸豆皮, 炒桂竹筍, 曲奇餅. 晚餐: 柚子, 排骨湯, 蓮藕, 家樂福 豬五花肉, 泡菜, 炒高麗菜. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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