在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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46.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 36.40克 | 蛋白质: 51.94克 | 碳水物: 226.37克.
午餐: 砂糖, 餅, ゆで卵, ロバパン 小麦の逸品 食パン 6枚切り, 浅田飴 シュガーカット, ホクレン 小豆, 醤油, J-オイルミルズ オリーブオイル, ユウキ食品 コチュジャン, 乾燥ゴマ, わらび, トップバリュー もやし. 晚餐: なます, オリーブオイル, ユウキ食品 コチュジャン, わらび, シマヤ だしの素, 醤油, バター, しめじ, エリンギ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, カボチャ, なす(調理前), 業務スーパー こだわり生フランク ハーブ入り. 小食/其他: 栗きんとん, カボチャ, 餅, 永谷園 おしるこ つぶあん, スイカ. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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