在2019年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2935 千卡
|
脂肪: 198.43克 | 蛋白质: 130.31克 | 碳水物: 176.19克.
早餐: Сливы, Грецкие Орехи, SPAR Миндаль, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная). 午餐: Замороженные Ягоды, Киви, Чечевица Вареная, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Rosso Миндаль , Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 晚餐: Rosso Миндаль , Замороженные Ягоды, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Яйцо, Творог 9%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Минтай. 小食/其他: Лук, Сало, Персики, Персики. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|