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A49131
日记
2019年09月26日
A49131的日记, 2019年09月26日
A49131的个人资料
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體重 59.8
BMI 22
體脂肪 25.4
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1282
體內年齡 39
59.8 公斤
最近减少:
16.7 公斤
.
还有:
2.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月26日:
434 千卡
脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 64.87克 | 碳水物: 1.12克.
晚餐:
雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 水煮蛋.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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