在2019年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1116 千卡
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脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 137.77克.
早餐: 莓果燕麥, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 香蕉. 午餐: 無印良品 焙茶拿鐵, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 小番茄（葡萄形狀）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 生菜, 法國牛油多士. 晚餐: 歐維氏 80%黑巧克力, Zespri 黃金奇異果, 小番茄（葡萄形狀）, 金蘭 烤肉醬, 蛋黃醬/美乃滋, 小黃瓜, 生菜, 雞蛋（整個）, 烤豬肉, 早安美芝城 紅茶, 洋蔥, 總統牌 起司片. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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